Mk Terapi
Mitt namn är Matilda Karlsson och jag har jobbat med samtal kopplat till beteendeförändring under snart tio år.
Min ambition är att skapa ett rum, fysiskt eller digitalt, där du känner dig trygg, hörd och omhändertagen för att våga ta de steg som krävs mot ett bättre mående.
Med grundläggande psykoterapiutbildning och en kandidatexamen i kost-och beteendevetenskap samt flera års chefserfarenhet med ansvar för behandlingsprocesser kopplat till psykisk ohälsa hoppas jag kunna hjälpa dig med det du kämpar med. Du är varmt välkommen till mig, med vad du än behöver reda ut i dig själv.
Svårigheter
– Vanliga orsaker till terapi är ångest, oro och nedstämdhet. Till mig kan du söka oavsett om det gått såpass långt att du upplever ett starkt lidande eller om du vill arbeta förebyggande för personlig utveckling.
Några anledningar att söka terapi hos mig:
- När du upplever oro och ångest oftare än du önskar
- Vilsenhet, har svårt att veta vad du vill
- När livet känns meningslöst
- Har svårt att förhålla sig till förväntningar och krav som ställs på dig
- När det är svårt i relationen till dig själv eller andra
- Svårt att låta andra komma nära
- När det känns som att du inte längre vet vad som är du
- När det är svårt att veta vad du känner eller prata om känslor
- När det känns som att känslorna tar över
- Prestationsångest
- Anknytningsproblematik
- Barndomstrauman
- Kontrollbehov
- Gör allt för att vara andra till lags
- Låg självkänsla eller självförtroende
- Stresshantering
Terapi hos mig
- Fysiskt eller digitalt
“Terapi med fokus på känslor, relationen till dig själv och andra”. Med utgångspunkt i känslofokuserad terapi (affektfokuserad terapi) arbetar jag integrativt, vilket innebär att terapin kan kombineras med andra metoder såsom KBT utifrån ditt behov och dina önskningar.
Första 1-3 samtalen är orienterande samtal, där vi tillsammans försöker ringa in vad du behöver hjälp med och om det känns bra för oss att arbeta tillsammans. Första samtalet är alltid 75 min, för ett rabatterat pris 1300kr. Därefter är det du själv som avgör om du föredrar 50min respektive 75min.
För att kvalitetssäkra mitt arbete tar jag regelbunden handledning hos leg.psykoterapeut.
Var? Jag sitter i vackra Gamla Stan på Skeppsbron 32, Stockholm
Priser:
Innan du bokar tid erbjuds du 15min konstellation, kostnadsfritt per telefon.
50 min 1300 kr
75 min 1500 kr
Första samtalet är alltid 75min 1300kr.
Om du vill ses digitalt sker inloggningen säkert via bank-id.
Villkor:
Eventuell avbokning sker senast 24 timmar innan bokat möte, därefter utgår full betalning.
Ord från tidigare klienter
Min Filosofi
Allt handlar om relationer! I dagens samhälle matas vi med att göra mer och vara mer, gärna på egen hand och du ska klara dig själv. Vi tror att vi behöver vara självständiga på en nivå där vi inte behöver människor, knappt ha känslomässiga behov överhuvudtaget. Det här går helt emot vad jag tror på och vad forskning visar att vi behöver för att må bra. Sanningen är att vi behöver varandra!
Vi behöver nära och ytliga relationer för att kunna hantera livet i ett samhälle som ställer höga krav och premierar prestation. Jag strävar efter att hjälpa fler att navigera kring självständighet och vara i behov av andra. Det är en möjlig kombination, även om vi matas med att det skulle vara på ett annat sätt.